52 Katas pas à pas
De la ceinture blanche vers la orange
-
1er Kata (Taikyoku Sono Ichi)
- 2e KATA (Taikyoku Sono Ni)
-
1er KATA de Pied (Sokugi Taikyoku Sono Ichi)
hachiji-dachi
on part à gauche.
À gauche gendan barai + tsuki chudan
+
Demi tour
gendan barai + tsuki chudan
+
puis
¼ de tour à gauche et
Gedan barai
puis tsuki chudan
3 fois et dernier avec kiai
¾ tour arrière et
gendan barai + tsuki chudan
+
Demi tour gendan barai +
+
tsuki chudan
¼ de tour à gauche et
Gedan barai
puis tsuki chudan
3 fois et dernier avec kiai
¾ tour arrière et
gendan barai + tsuki chudan
+
Demi tour
gendan barai + tsuki chudan
+
yamé
Puis retour à la position de départ: hachiji-dachi
hachiji-dachi
on part à gauche.
À gauche gendan barai + tsuki chudan
+
Demi tour
gendan barai + tsuki chudan
+
puis
¼ de tour à gauche et
Gedan barai + puis tsuki chudan
3 fois et dernier avec kiai
¾ tour arrière et
gendan barai + tsuki chudan
+
Demi tour gendan barai +
+
gendan barai et tsuki jodan
¼ de tour à gauche et
Gedan barai
puis tsuki jodan
3 fois et dernier avec kiai
¾ tour arrière et
gendan barai + tsuki jodan
Demi tour
gendan barai + tsuki jodan
+
yamé on attend l'ordre du senseï
Puis retour à la position de départ: hachiji-dachi
1er KATA de Pied (Sokugi Taikyoku Sono Ichi):
hachiji-dachi
on part à gauche comme d'hab.
KANSETSU GERI
- puis +
Zenkutsu-dachi + on abaisse la garde
puis
demi tours
KANSETSU GERI
et
+
Zenkutsu-dachi + on abaisse la garde
puis
Quart de tour arrière, et position
- Gedan Baraï + on abaisse la garde
puis
3 fois et dernier avec Kaïa
Demi tour ¾ arrière
KANSETSU GERI
- puis +
Zenkutsu-dachi + on abaisse la garde
puis
demi tours
KANSETSU GERI
et
- puis +
Zenkutsu-dachi + on abaisse la garde
puis
Quart de tour arrière, et position
- Gedan Baraï + on abaisse la garde
puis
3 fois et dernier avec Kaïa
Demi tour ¾ arrière
KANSETSU GERI
- puis +
Zenkutsu-dachi + on abaisse la garde
puis
demi tours
KANSETSU GERI
et
- puis +
Zenkutsu-dachi + on abaisse la garde
puis
yamé
Puis retour à la position de départ: hachiji-dachi